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多地气温骤降 10 ℃ 秋季御寒喝什么汤

2019-10-09春季网 正體
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10 月 4 日,多地都体验了大风 + 降温 + 降雨的三合一套餐!很多地方的单日降幅都在 10 ℃以上!哈尔滨、长春、沈阳最高气温昨天只剩下 10 ℃左右,集体创下下半年最高气温新低,呼和

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10 月 4 日,多地都体验了大风 + 降温 + 降雨的三合一套餐!很多地方的单日降幅都在 10 ℃以上!

多地气温骤降 10 ℃ 秋季御寒喝什么汤 chunji.cn哈尔滨、长春、沈阳最高气温昨天只剩下 10 ℃左右,集体创下下半年最高气温新低,呼和浩特、天津昨天下午两点气温也一度降到 10 ℃出头,北京也降到 15 ℃,都是从夏季直接到深秋。这让很多网友直呼:一夜之间想穿秋裤了!

秋季御寒喝什么汤

1、百合鹌鹑汤

原料:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤,百合四钱,蜜枣六枚。将鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合,蜜枣,放水五碗,煲三小时即可。

功效:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。而且清润滋补,适合冬季饮用。

2、沙参百合润肺汤

原料:北沙参 15 克,百合 30 克,无花果五个,猪瘦肉 18 克,陈皮 1 片。将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。

多地气温骤降 10 ℃ 秋季御寒喝什么汤 chunji.cn功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。

3、山药小排汤

原料:小排 400 克,山药 150 克,枸杞 10 克,胡萝卜 30 克,生姜 3 片,家乐浓汤宝猪骨汤 1 块,3 碗水 ( 约 750 毫升 ) 。

功效:黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。

穿秋裤有什么好处

1. 保护膝关节

作为人体重要的负重关节,膝关节最怕冷,尤其是秋冬季节,不仅温度低,还时常伴有寒风,短短几分钟,寒风就会侵袭未受保护的膝关节,使其受寒。

多地气温骤降 10 ℃ 秋季御寒喝什么汤 chunji.cn2. 提高抵抗力

人体各部位中,小腿和脚离心脏相对较远,不仅血液流经的路程长,还汇集了全身的经脉,所以脚冷全身都会冷,机体抵抗力就会跟着下降,病毒可能乘虚而入。

3. 预防腰腿痛

如果寒冷季节不注意腿部保暖,经年累月会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。

4. 防止机体损伤

虽然年轻人机体产热功能好,但是长期处在风寒湿冷环境,容易造成机体损伤,如血液吞噬细胞增生、肌纤维组织炎等,并在中年以后陆续发病,为晚年健康埋下隐患。

原文: 多地气温骤降 10 ℃ 秋季御寒喝什么汤

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