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夏季也要当心这些呼吸道疾病

2019-07-12春季网 正體
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虽然哮喘在春秋季多发,但夏季也存在着不可忽视的诱发因素,主要也是空调惹的祸。在调味品上要适当放些蒜,以杀菌解毒和增加食欲,此外在夏季不应该吃过分油腻的食物,应尽量

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夏季也要当心这些呼吸道疾病 chunji.cn

夏季,骤晴骤雨,气候多变。炎炎夏日是滋养疾病的温床,我们需要注意的呼吸道疾病有哪些呢?

上呼吸道感染

空调是诱发它的罪魁祸首。如果夏季长期处于空调房中,关紧门窗,室内通风不畅,空气中的细菌病毒就有了生长繁殖的环境。

哮喘

虽然哮喘在春秋季多发,但夏季也存在着不可忽视的诱发因素,主要也是空调惹的祸。哮喘患者汗流浃背进入空调房后,上呼吸道受到冷空气突袭,原本处于高反应状态的气管支气管就会反射性地痉挛,引起咳嗽、气喘,从而诱发哮喘发作。

正确使用空调,防治呼吸道感染

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天气炎热,很多人都选择用空调去抵御酷热的天气,但不正确使用空调就会影响健康。进入房间后,不要急于打开空调,首先用毛巾擦干身上的汗水,然后将空调的温度控制在27度左右,和室外温度一般相差不超过10度。最好在使用两小时以后开窗换气,降低室内有毒气体的浓度。此外,螨虫很容易诱发哮喘病,而有空调和地毯的房间,是螨虫生存的最佳环境,所以,我们要擦掉灰尘,使螨虫失去活动能力,最后一定要定期清洗空调。

合理饮食,顺利度过炎热的夏天

日常应多喝水,多吃新鲜的蔬菜、水果。可以吃一些凉拌菜和鸡蛋、鸭蛋、豆制品、芝麻酱等。在调味品上要适当放些蒜,以杀菌解毒和增加食欲,此外在夏季不应该吃过分油腻的食物,应尽量吃一些清淡的食物,以调节肠胃,保持抵抗力。夏天蔬菜瓜果纷纷上市,多吃一些清淡、易消化的食物,如丝瓜、冬瓜、黄瓜可以清热利尿,苦瓜、番茄、黄花菜、苋菜等对多种细菌和真菌有明显的抑制和灭活作用,均可凉拌生食,保存其有效成分。

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最重要的是要平时注意锻炼身体,增强机体对各种疾病的抵抗力;根据天气变化及时增减衣服;避免去拥挤不卫生的公共场所;养成每天开窗换气的习惯,保持室内空气清洁。

(呼吸与危重症医学科 刘月明 图片不源于网络)

原文: 夏季也要当心这些呼吸道疾病

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