春季网 > 生活 > 美食 > >

晶晶减肥历险记

2019-04-15春季网 正體
分享到:
为了减肥,我们做过太多傻事。 ——绝食,教练说,摄入的能量越少,你就一定能瘦下来的,于是我们像虐待自己一般忍着饥饿,终于把自己搞出了“胃病”。 减肥≠自虐,沙拉≠吃草

春季网小编发布于美食栏目,一定要分享本文哦!

探寻美食店vlog

为了减肥,我们做过太多傻事。

——办了一张健身年卡,立了flag从今以后要做个健身达人,练就一身肌肉,然而,才去那么一两次就因各种理由放弃了。

——绝食,教练说,摄入的能量越少,你就一定能瘦下来的,于是我们像虐待自己一般忍着饥饿,终于把自己搞出了“胃病”。

晶晶减肥历险记 chunji.cn

其实,减肥根本不需要那么痛苦。看似简单的蔬菜+鱼肉+杂粮+水果,也能做出一道美味的减肥餐。

晶晶减肥历险记 chunji.cn

金枪鱼沙拉、深海龙利鱼沙拉、蟹肉Poke饭、牛扒Poke饭、培根鸡蛋三明治……

晶晶减肥历险记 chunji.cn

减肥≠自虐,沙拉≠吃草,无油、无盐、0脂肪?NO!世间那么多美食,试试换一种方式品尝它的美味,有菜有肉、有颜值、有逼格的简餐,一样能把你吃瘦!

晶晶减肥历险记 chunji.cn

晶晶减肥历险记 chunji.cn

晶晶减肥历险记 chunji.cn

欢迎转发朋友圈或微信留言

分享你的减肥故事

点亮下方“在看”支持我们↓↓↓

美食 鱼 沙拉

原文: 晶晶减肥历险记

点击阅读全文

上一篇:撸串一时爽,一直撸一直爽!哈尔滨这10家烧烤店人均几十就能畅快吃!

下一篇:厦门中山路上的这家小酒馆,每天都是一场演唱会,夜生活好去处

相关阅读
应时而食,用秋瓜、吊瓜和虾瓜做美食

应时而食,用秋瓜、吊瓜和虾瓜做美食

2019-04-09

在我们这,本地产的秋瓜、吊瓜与虾瓜这时初上市,最为稚嫩与清甜。 【做法】选新鲜稚嫩的黄瓜,洗净;用刀切成薄片;

广州海珠这 5 家本地零食店,20 块能吃到撑!

广州海珠这 5 家本地零食店,20 块能吃到撑!

2019-04-11

小时候没那么多进口零食,出奇蛋、不二家、卡乐比那些都不会经常吃到,唯有爷爷奶奶经常偷偷塞给我的花生酥,核桃饼,

买菠萝切记这3点,懂得这些,卖水果的小贩都不敢

买菠萝切记这3点,懂得这些,卖水果的小贩都不敢

2019-04-10

水果也是大家都特别喜欢吃的一种美食,而且水果里面除了含有大量的水分,而且含有各种人体所需要的营养元素,不论哪一

经典家常菜,好吃到爆,赶快做起来吧

经典家常菜,好吃到爆,赶快做起来吧

2019-04-08

东菱早餐机的汤锅里,加入适量的清水,先加入料酒,再放入葱花和姜片煮沸后,把切块的牛肉放入锅中。 大火把牛肉煮沸

《中国味道》李昌钰厨房侦查 破获蟹黄包做法之谜

《中国味道》李昌钰厨房侦查 破获蟹黄包做法之谜

2019-04-08

不仅自己亲手下厨烹制美食,更是在讲述对母亲的怀念和对家乡的情感时,这位“铁汉”展现出了他柔情的一面。当他拿起剔

癌症“最怕”的几种碱性食物:每天吃一点,癌细

癌症“最怕”的几种碱性食物:每天吃一点,癌细

2019-04-14

西红柿就是一种很好的防癌、抗癌食物了,西红柿里面还含有西红柿红素,它是一种强氧化剂,长期适量食用能降低患癌症的