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减肥茶哪种最有效安全 最有效减肥茶排行榜

2019-02-16春季网正體
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在这个以瘦为美的年代,很多人都被肥胖困扰着,市面上有很多减肥茶,那么减肥茶哪种最有效安全呢?下面的最有效减肥茶排行榜或许可以给你做个参考。

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减肥茶哪种最有效安全

1.洛神荷叶瘦腿茶

2.决明子瘦腰

3.玫瑰花草茶

4.乌龙茶

5.玫瑰蜂蜜茶

6、薄荷茶

最有效减肥茶排行榜

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1.洛神荷叶瘦腿茶

所需要的材料有洛神花,荷叶和柠檬,这三种都属于药材类,成分天然且健康,而且对瘦身很有帮助,不用担心副作用,做法:将前两种材料冲洗干净,然后放入适量的开水中冲泡一段时间,等到温度降至适宜时放入柠檬片,再搅拌混合,即可饮用。洛神花可以利尿去肿,促进胆汁分泌分解脂肪,防止便秘,柠檬的摄入还可以维持好身材。

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2.决明子瘦腰

大家都知道决明子的功效很广泛,不仅可以明目还对瘦身有一定帮助,做决明子瘦身茶的材料主要有决明子、甘草、陈皮。做法:将所有材料按照比例冲洗干净并入锅中,加入适量的清水,蒸煮十分钟左右,趁热饮用。决明子可以促进肠胃蠕动,增强消化与吸收功能,陈皮可以排胃气,减少脂肪堆积,能够加速脂肪的分解,达到瘦身的目的。

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3.玫瑰花草茶

玫瑰除了具有可观赏性,还有药用价值哦,玫瑰花草茶不仅美容养颜,还对瘦身有一定帮助,这款茶具有清除逗留在胃肠道内的脂肪,把它们排出体外。除了减肥方面的功效,这款花草茶还可以健脾护胃、帮助女性在秋日里补血补气。利用这款玫瑰花草茶进行消脂减肥时,饮食上不需要采取极端的节食瘦身法,只需每天饮用三杯,坚持两个月就可以了。

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4.乌龙茶

其实乌龙茶也是减肥的一剂良方,因为乌龙茶属于红茶,红茶能费解酵素,促进糖类的吸收,减少腹部脂肪堆积,乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化和防衰老及防癌等作用,尤其是减肥效果更好。据说喝乌龙茶能让一个人的体重在半年内下降36公斤,并且成功摆脱“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠。

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5.玫瑰蜂蜜茶

玫瑰和蜂蜜都是美容养颜的圣品,二者结合在一起又有瘦身的其妙作用,建议每天饮用2~3杯,能清除肠道废弃物,促进新陈代谢,玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环功能,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的作用。

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6、薄荷茶

薄荷茶大家都知道也是一种减肥圣品,由于薄荷茶直接喝味道比较苦,难以接受,可以在里面添加一些蜂蜜,口感就会好很多,薄荷一般很少会有人直接泡着喝,都是在其他的茶饮里面作为点缀的。其实如果把薄荷单独的泡茶喝也是可以的,而且还能帮助减肥。这是因为薄荷能够帮助分解脂肪及减少脂肪堆积。每天喝三杯,减肥效果更显著。

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