春季网 > 健康 > 健康知识 > > 正文

春节吃太油怎么办 吃什么食物最解腻

2019-02-10春季网正體
分享到:
春节基本顿顿都是大鱼大肉的,吃得太多肠胃就很容易受不了乐,那么吃太油怎么办呢 ? 该吃什么食物最解腻呢 ?春节吃太油怎么办1、吃水果吃水果的方法是较好的,可以吃一些清肠的

春节基本顿顿都是大鱼大肉的,吃得太多肠胃就很容易受不了乐,那么吃太油怎么办呢 ? 该吃什么食物最解腻呢 ?

春节吃太油怎么办 吃什么食物最解腻 chunji.cn春节吃太油怎么办

1、吃水果

吃水果的方法是较好的,可以吃一些清肠的水果,比如香蕉或者是苹果,或者是酸性的水果,有助于消化的同时,排油。

2、多喝水

吃太油腻的情况下,多喝些水,然后有助于排便,可以在排便的时候,把过多的油从体内排出去。

3、喝牛奶

如果感觉到食道或者是嘴里太油腻的情况下,可以选择喝杯牛奶,这样保持你的食道润滑后,就不会有油腻的感觉了。

4、吃凉菜

当然,你吃的大鱼大肉多的时候,也可以选择吃点儿凉菜,其效果也是很好的。吃凉菜,能保证你刮油。

春节吃太油怎么办 吃什么食物最解腻 chunji.cn吃什么食物最解腻

1、海带

海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故能缓解便秘。

2、莲藕

莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出。

3、白菜

如果想要最快控油排油的话,最好是吃水煮白菜。只需要加入淡淡的盐粒就可以了。

春节吃太油怎么办 吃什么食物最解腻 chunji.cn4、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助于排便。

5、洋葱

洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,能较好地和蛋白质结合,对肝脏特别有益。

6、山药

山药可促进消化功能,减少皮下脂肪沉积。

点击阅读全文

上一篇:不同阶段的孕妇要如何补充营养 记住这几点

下一篇:广东爬山中暑晕倒 中暑要怎么办

相关阅读
缺钙容易导致高血压?盘点那些你不知道的冷知识

缺钙容易导致高血压?盘点那些你不知道的冷知识

2019-02-13

我们都知道补钙对一个的身体是非常重要的,从少年时期的长身体需要钙质,到年老了需要钙来预防骨质疏松,补钙可以说是

有狐臭怎么办好?怎样有效治疗狐臭?

有狐臭怎么办好?怎样有效治疗狐臭?

2019-02-15

狐臭虽然不算是特别紧急的大病,但被很多人都认为是有损自尊心的疾病之一。那么有狐臭怎么办好?和小编一起来了解一下

英女孩染彩虹色波浪发 染发对身体有什么影响

2019-02-12

Amy Witham 是一位来自英国北约克郡米德尔斯堡的 23 岁姑娘,她以一头彩虹色的秀发成功圈粉,在 Instagram 上拥有 30 多万粉丝。

袁惟仁割脑瘤 脑瘤能治愈吗

袁惟仁割脑瘤 脑瘤能治愈吗

2019-02-18

他的女友将他送到了医院,经过检查诊断为脑部肿瘤,后来护送回到台湾进行了手术,手术后的袁惟仁还是出现了一些中风偏

经常泡脚到底好不好?医生:泡对了是健康,泡错

经常泡脚到底好不好?医生:泡对了是健康,泡错

2019-02-13

在生活中,对于本身罹患糖尿病的人来说,是不适合泡脚的,糖尿病很有可能向糖尿病足眼花,一旦你过多的泡脚,很有可能

怎么样治疗狐臭 祛狐臭就选佰迪清

怎么样治疗狐臭 祛狐臭就选佰迪清

2019-02-15

狐臭虽然不是致命的大病,但也是困扰了很多人的一种疾病。那么怎么样治疗狐臭最好最有效呢?下面就和小编一起来了解一